Можно пить валерьянку за рулем: как это влияет на алкотестеры ГИБДД :: Autonews

можно ли препарат водителям — CARHack.ru

Валерьяна – это всем известное и активно применяемое в быту успокоительное средство. Однако, несмотря на то, что она не представляет абсолютно никакого вреда для человека, валерьянка за рулем – это крайне нежелательно. Сейчас есть определенный перечень лекарств, после использования которых противопоказано ездить за рулем.

Среди них следует отметить такие, как:

  1. средства от диареи, в составе которых есть лоперамид;
  2. растворимые препараты от простуды;
  3. нейролептики;
  4. лекарства седативного типа и транквилизаторы.

Все названные выше продукты имеют в своем составе вещества, которые угнетающе действуют на реакцию человека. Препараты снижают деятельность ЦНС. К слову, в таком популярном лекарстве, как «Терафлю» имеются специальные противоаллергические добавки. Человек реагирует на них сонливостью, потерей концентрации внимания. Такие проявления наблюдаются и при использовании прочих веществ от простуды. Кстати говоря, валерьяна также входит сюда.

Так же как и прочие успокоительные, она замедляет работу нервной системы, поэтому валерьянка за рулем противопоказана. Под ее воздействием водитель может не отреагировать своевременно на опасность, которая может быть на дороге. Кроме того, употребление больших доз становится причиной сложности адекватно оценивать реальность.

Кроме седативных натуральных качеств, валерьянка очень схожа по своим свойствам с влиянием алкоголя. В связи с тем, что это успокоительное создано на основе спиртового раствора алкотестер покажет в крови недопустимое количество алкоголя.

Содержание

  1. Валерьянка за рулем: можно или нет
  2. Когда можно употреблять успокоительные?
  3. Валерьянка за рулем: о рекомендациях и предостережениях

Валерьянка за рулем: можно или нет

Многие спрашивают о том, можно ли принимать средство в минимальном количестве и садиться за руль. Нужно отметить, что использовать валериану, которая предлагается как жидкость, запрещается по причине наличия в ней спирта. Таблетки употреблять не так опасно, однако, следует рассматривать небольшую дозу – в случае проверки специалисты ГИБДД не смогут выявить наличие спирта.

Всегда нужно помнить о показателях абсолютно всех средств успокоительного типа. С точки зрения законодательной базы, применение любого вещества такого типа противопоказано, причем независимо от количества. Если есть возможность не принимать препараты седативного типа при вождении, то лучше от них отказаться. Такой подход обезопасит и водителя, и прочих участников дорожного движения от неприятных последствий.

Когда можно употреблять успокоительные?

Имеются экстренные ситуации, при которых разрешается употреблять указанные выше препараты. Мы часто попадаем в ситуации, в которых избежать стресса не удастся. Это может быть все, что угодно начиная от личных обстоятельств и проблем с детьми, заканчивая рабочими неурядицами. В таком случае многие водители принимают успокоительные препараты.

Нередко для человека вместе с личными неприятностями появляется еще одна – сесть за руль в обязательном порядке, чтобы быстро устранить первопричину стресса. С морально-этической точки зрения, валерьянка за рулем придется как нельзя кстати. Рекомендуется ограничить употребление веществ такого типа до минимума – в некоторых ситуациях такой подход становится решающим, позволяя избежать ДТП.

Не нужно забывать, о том, что законом категорически запрещается водить под влиянием лекарственных препаратов седативного типа.

Кстати, спиртовая настойка до сих пор исследуется учеными. В результате было выявлено, что, кроме угнетения ЦНС, растение направлено на снятие спазмов мышц и регулирование работы сердца.

Валерьянка за рулем: о рекомендациях и предостережениях

Управление машиной – это процесс, который требует высокой концентрации внимания от водителя. Последний несет ответственность не только за себя и свой автомобиль, но и за всех участников дорожного движения. Именно этим должен руководствоваться автолюбитель, принявший решение перемещаться по дорожному полотну на машине.

Если самочувствие после валерьяны оставляет желать лучшего, от езды следует отказаться. Сегодня есть масса альтернативных способов быстро добрать по тому или иному адресу.

Кроме содержания в составе спирта, который распознается алкотестером, препарат оказывает влияние на нервную систему, в результате чего нарушается реакция и координация. Именно поэтому для водителя, даже при экстренных случаях, четкой должна быть следующая установка – валерьяна за рулем может стать причиной серьезных опасностей.

Оставьте свой голос

Всего 9

Хорошая оценка Плохая оценка

какие безопасны, а какие не очень — журнал За рулем

LADA

УАЗ

Kia

Hyundai

Renault

Toyota

Volkswagen

Skoda

Nissan

ГАЗ

BMW

Mercedes-Benz

Mitsubishi

Mazda

Ford

Все марки

Вопрос, пить или не пить, когда речь идет о вождении автомобиля, просто не стоит. Конечно, не пить — если речь об алкоголе. А лекарства? Многие из них также весьма опасны, о чем многие либо не подозревают, либо беспечно забывают.

На вопросы читателей отвечает Илья Пименов, эксперт журнала «За рулем».

На вопросы читателей отвечает Илья Пименов, эксперт журнала «За рулем».

Материалы по теме

Главное — самоконтроль: проверка на трезвость и тест алкотестеров

Вопрос: Моя подруга — аллергик и часто принимает димедрол, в том числе за рулем автомобиля. Однажды, заметив ее заторможенную реакцию, я «отстранил» ее от управления машиной. Скажите, пожалуйста, насколько опасен или безопасен для водителей этот лекарственный препарат. (Константин)

Ответ: Димедрол — сильнодействующий антигистаминный препарат, его прием может вызывать сонливость, нарушение координации движения, повышенную нервозность. Понятно, что все это вождению отнюдь не способствует.

Кстати, пункт 2.7 ПДД прямо запрещает управлять автомобилем не только в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, но и под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном и утомленном состоянии. Так что «отстранение» от управления было оправдано не только с моральной, но и с правовой точки зрения. К сильнодействующим лекарствам, вызывающим сонливость, могут быть отнесены и прочие антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Материалы по теме

Экспертиза алкометров и алкотестеров: в трубочку дует… робот

Вопрос: С утра поехал к стоматологу, который удалил мне зуб, сделав местное обезболивание ультракаином. Выйдя от врача, я сел за руль, но почувствовал тошноту и головокружение и вынужден был оставить машину до вечера. За несколько дней до похода к стоматологу я начал принимать афобазол, чтобы снять тревожность (боюсь зубных врачей с детства). Может ли реакция моего организма быть ответом на совместный прием этих препаратов? И как можно без боязни сесть за руль после похода к стоматологу? (Семен)

Ответ: Применение любого анестетика может вызвать реакцию, подобную описанной вами — тем более в сочетании с другими лекарственными средствами. Так что после применения анестезии за руль лучше все-таки не садиться хотя бы пару часов. Сам по себе афобазол, обладая успокаивающим действием, сонливости и тошноты не вызывает и вождению не вредит, в отличие от корвалола, валокордина, настоек пустырника, валерианы, которые многие применяют с той же — успокаивающей — целью. При этом тест на наркотические вещества покажет наличие в организме барбитуратов — психотропных средств. После приема перечисленных лекарств садиться за руль можно только на третьи сутки!

В следующий раз, отправляясь лечить зубы, постарайтесь (при возможности) не ехать на своей машине, воспользуйтесь такси или общественным транспортом.

Материалы по теме

За какие лекарства могут лишить прав?

Вопрос: Болею ОРВИ, которые переходят в бактериальные инфекции. Приходится принимать антибиотики (кларитромицин, амоксиклав и т.п.). Побочных действий, влияющих на внимание и реакцию, от них не замечал. Вопросы:

1. В инструкции нет прямых указаний на влияние на управление транспортными средствами и механизмами. Как эти препараты влияют на это и можно их применять при вождении?

2. Содержат ли антибиотики запрещенные вещества?

3. Через какое время после окончания курса лечения можно управлять автомобилем?

C уважением, Петр

Ответ: Производители кларитромицина указывают, что препарат может вызывать нарушение сна, головокружение, шум в ушах, даже галлюцинации. Амоксиклав в ряде случаев вызывает тошноту, беспричинную тревогу, сильную головную боль, неадекватность поведения, приступы агрессии, туманность сознания, замедленную реакцию. Все это также явно не способствует нормальному вождению и ведет к нарушению того же пункта 2.7 ПДД. Впрочем, при правильном подборе дозировки такой реакции организма может и не быть. Прямого запрета на употребление указанных препаратов водителями нет. А абсолютно здоровых людей, как известно, не бывает. Полностью указанные препараты выводятся из организма в течение суток. Но это лишь ориентировочная информация. Точную способен дать ваш лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь с ним на тему вождения автомобиля.

Материалы по теме

Алкотестер — ноль, анализ — ноль, а прав все равно лишают

Вопрос: Принимаю лекарства от астмы — аэрозоли бекламетазон, беродуал. Схема лечения — 4 раза в сутки. В основе аэрозоли — этиловый спирт, который оседает в ротовой полости, поступает в ЖКТ. Насколько устойчивы пары этанола в легких, в ротовой полости? Какой период необходимо выдержать после ингаляции, чтобы алкотестер не реагировал? Отражается ли на наличии этанола в крови такой прием лекарств?

С уважением, Дмитрий

Ответ: И вам мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом по поводу применения перечисленных препаратов при вождении. Однако понятно, что лекарства на спиртовой основе более опасны для водителей из-за возможного алкогольного фона. Запах от водителя в сочетании с возбужденностью или заторможенностью спровоцирует инспектора ДПС отправить вас на проверку к наркологу. Впрочем, даже при регулярном приеме указанных препаратов вы вряд ли дотянете до 0,35 промилле в крови. И на всякий случай рекомендуем вам запастись справкой, что вы принимаете лекарства от астмы.

Материалы по теме

Черный список: за что могут лишить водительских прав

Вопрос: Добрый день.

Не единожды слышал, что за кондитерский мак в булочке, если сдавать анализы при медосвидетельствовании, могут вас признать наркоманом, употребляющим опий, с соответствующими последствиями, да еще и поставят в на учет в наркодиспансер. Так ли это? Каков срок выведения кондитерского мака из организма? Спрашиваю, так как люблю различную магазинную выпечку, и порой, читая состав, вижу, что «возможно наличие кондитерского мака» в булочке, в которой его вроде и нет, и быть-то не должно. (Алексей)

Ответ: Действительно, тесты на наркотики весьма чувствительны и могут обнаружить употребление героина через 4 дня, каннабиоидов — через 5 дней. А при систематическом приеме — и через несколько недель после прекращения употребления (если такое встречается). Кондитерский мак может оставить в организме следы морфина, которые сохраняются до 8–12 часов после употребления. И этого будет достаточно, чтобы зафиксировать наркотическое опьянение у водителя! Так что булочки с маком лучше не употреблять ни в день поездки за рулем, ни накануне. А если вы ездите на машине ежедневно — отказаться от подобной выпечки во избежание неприятностей.

Рекомендации ЗР

Всем водителям рекомендуем держать под рукой список препаратов, которые чаще всего обнаруживают в крови водителей при исследовании в токсикологических лабораториях. И при приеме лекарств не только внимательно читать инструкцию, особенно про побочные действия, но и сверять состав препарата с нашим списком. При совпадении придется выбирать либо руль, либо лекарство.

Лекарства, которые нельзя употреблять перед тем, как сесть за руль:

  1. Фенобарбитал (входит примерно в 200 наименований лекарств)
  2. Феназепам
  3. Доксиламин (донормил)
  4. Прегабалин (лирика)
  5. Трамадол (трамал, залдиар)
  6. Карбамазепин (финлепсин)
  7. Кодеинсодержащие препараты (примерно 50 наименований, содержащих кодеин).
  8. Димедрол
  9. Дицикловерин (Триган-Д)
  10. Декстрометорфан
  11. Амитриптилин
  12. Налбуфин
  13. Буторфанол (Стадол)
  14. Тианептин (Коаксил)
  15. Баклофен
  16. Амантадин
  17. Хлорпротиксен
  18. Габапентин
  19. Галоперидол
  20. Мексидол
  21. Миртазапин
  22. Флупиртин (катадолон)
  23. Аминазин
  24. Тиоридазин
  25. Клопиксол
  26. Селегилин
  27. Ламотриджин
  28. Мапротилин
  29. Кветиапин (сероквель)
  30. Циталопрам
  31. Циклодол
  32. Фенибут
  33. Карфедон (фенотропил, метаболит — фенибут)

P.S. Редакция «За рулем» благодарит вас за проявленный интерес. Диалог с нашими экспертами будет продолжен.

Наше новое видео

Тест Haval Dargo и Mitsubishi Outlander (видео)

На ней остановилась история: тест последней Волги

5 метров, 9 мест, форсированный мотор… — это Лады? Да!

Понравилась заметка? Подпишись и будешь всегда в курсе!

За рулем в Дзен

Новости smi2. ru

Влияние валерианы на субъективную седацию, полевые испытания на трезвость и работу симулятора вождения

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2016 июль; 92: 240-4.

doi: 10.1016/j.aap.2016.01.019.

Epub 2016 22 апр.

Келан Томас
1
, Джоанн Канедо
2
, Пол Дж. Перри
2
, Шади Дорудгар
2
, Ингрид Лопес
2
, Ханна Мэй Чуанг
2
, Кимберли Бонерт
2

Принадлежности

  • 1 Фармацевтический колледж Университета Туро, Калифорния, Вальехо, Калифорния, США. Электронный адрес: [email protected].
  • 2 Фармацевтический колледж, Университет Туро, Калифорния, Вальехо, Калифорния, США.
  • PMID:

    27110643

  • DOI:

    10.1016/j.aap.2016.01.019

Рандомизированное контролируемое исследование

Kelan Thomas et al.

Несчастный анал Пред.

2016 9 июля0003

. 2016 июль; 92: 240-4.

doi: 10.1016/j.aap.2016.01.019.

Epub 2016 22 апр.

Авторы

Келан Томас
1
, Джоанн Канедо
2
, Пол Дж. Перри
2
, Шади Дорудгар
2
, Ингрид Лопес
2
, Ханна Мэй Чуанг
2
, Кимберли Бонерт
2

Принадлежности

  • 1 Фармацевтический колледж Университета Туро, Калифорния, Вальехо, Калифорния, США. Электронный адрес: [email protected].
  • 2 Фармацевтический колледж, Университет Туро, Калифорния, Вальехо, Калифорния, США.
  • PMID:

    27110643

  • DOI:

    10.1016/j.aap.2016.01.019

Абстрактный


Вступление:

Доступность растительных лекарственных средств, отпускаемых без рецепта (OTC), увеличила использование натуральных продуктов для самолечения. Валериана использовалась для эффективного лечения генерализованного тревожного расстройства и бессонницы. Исследования показывают, что валереновая кислота может усиливать модуляцию гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге. Бензодиазепины имеют аналогичный механизм действия и связаны с повышенным риском госпитализации в результате дорожно-транспортных происшествий. Несмотря на риск сонливости, безопасность вождения под влиянием валерианы остается неизвестной.


Цель:

Цель исследования состояла в том, чтобы определить влияние однократного приема валерианы в дозе 1600 мг на субъективный седативный эффект, стандартизированный полевой тест на трезвость (SFST) и рабочие параметры симулятора вождения.


Методы:

Дизайн исследования представлял собой рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное исследование. На каждом сеансе участники получали либо дозу валерианы, либо плацебо. Критерии результатов включали простой тест зрительной реакции (SVRT), субъективные шкалы сонливости, показатели эффективности SFST и параметры производительности симулятора вождения.


Результаты:

Не было никаких существенных различий в SVRT или шкалах сонливости между плацебо и валерианой, но исследование могло быть недостаточно мощным. Общая и индивидуальная частота неудачных испытаний SFST существенно не отличалась между двумя воздействиями. Параметры производительности симулятора вождения были эквивалентны для двух условий воздействия.


Выводы:

Одноразовая доза валерианы 1600 мг, часто используемая для лечения бессонницы, по-видимому, не ухудшает работу симулятора вождения после острого приема.


Ключевые слова:

Вождение; КСС; СФСТ; ССС; Симулятор; Валериан.

Copyright © 2016 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Похожие статьи

  • Влияние неотложного лечения рамелтеоном, триазоламом и плацебо на эффективность вождения, когнитивную функцию и функцию равновесия у здоровых добровольцев.

    Мията А., Ивамото К., Кавано Н., Комура К., Ямамото М., Алексич Б., Эбе К., Нода А., Нода Ю., Иритани С., Одзаки Н.
    Мията А. и др.
    Психофармакология (Берл). 2015 июнь; 232(12):2127-37. doi: 10.1007/s00213-014-3843-4. Epub 2014 24 декабря.
    Психофармакология (Берл). 2015.

    PMID: 25533998

    Клиническое испытание.

  • Влияние хронического употребления марихуаны на эффективность вождения.

    Дорудгар С., Мэй Чуанг Х., Бонерт К., Канедо Дж., Берроуз С., Перри П. Дж.
    Дорудгар С. и др.
    Инъекция трафика Пред. 2018;19(7): 680-686. дои: 10.1080/15389588.2018.1501800. Epub 2018 9 ноября.
    Инъекция трафика Пред. 2018.

    PMID: 30411981

  • Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна.

    Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К., Маурер А., Фитце И., Рутс И.
    Донат Ф. и др.
    Фармакопсихиатрия. 2000 март; 33(2):47-53. doi: 10.1055/s-2000-7972.
    Фармакопсихиатрия. 2000.

    PMID: 10761819Клиническое испытание.

  • Лекарственный Δ(9)-тетрагидроканнабинол (дронабинол) ухудшает поведение на дороге у тех, кто время от времени или в больших количествах употребляет каннабис, но не обнаруживается в стандартных полевых тестах на трезвость.

    Боскер В.М., Кайперс К.П. , Теуниссен Э.Л., Суринкс А., Бланкеспур Р.Дж., Скопп Г., Джеффри В.К., Уоллс Х.К., ван Леувен С.Дж., Рамакерс Д.Г.
    Боскер В.М. и др.
    Зависимость. 2012 Октябрь; 107 (10): 1837-44. doi: 10.1111/j.1360-0443.2012.03928.х. Epub 2012 12 июля.
    Зависимость. 2012.

    PMID: 22553980

    Клиническое испытание.

  • Обзор, посвященный молекулярным механизмам анксиолитического действия Valerina officinalis L. в связи с ее фитохимией в исследованиях in vitro/in vivo.

    Орхан ИП.
    Орхан ИП.
    Курр Фарм Дез. 2021;27(28):3084-3090. дои: 10.2174/1381612827666210119105254.
    Курр Фарм Дез. 2021.

    PMID: 33463459Рассмотрение.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Лекарственные растения, используемые для лечения тревоги, депрессии или стресса: обновление.

    Кенда М., Кочевар Главач Н., Надь М., Зольнер Доленц М.
    Кенда М. и др.
    Молекулы. 2022 15 сентября; 27 (18): 6021. doi: 10,3390/молекулы 27186021.
    Молекулы. 2022.

    PMID: 36144755
    Бесплатная статья ЧВК.

    Рассмотрение.

  • Использование натуральных продуктов растительного происхождения при нарушениях сна.

    Лелли Д., Кортезе Л., Педоне К.
    Лелли Д. и др.
    Adv Exp Med Biol. 2021;1308:217-224. doi: 10.1007/978-3-030-64872-5_15.
    Adv Exp Med Biol. 2021.

    PMID: 33861446

    Рассмотрение.

  • Корень валерианы в лечении проблем со сном и связанных с ними расстройств — систематический обзор и метаанализ.

    Синдзё Н., Уодделл Г., Грин Дж.
    Синдзё Н. и др.
    J Evid на базе Integr Med. 2020 янв-декабрь;25:2515690X20967323. дои: 10.1177/2515690X20967323.
    J Evid на базе Integr Med. 2020.

    PMID: 33086877
    Бесплатная статья ЧВК.

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Дозировка корня валерианы: насколько безопасно?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценка ингредиентов и состава: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Обзор

Если вы испытываете тревогу или у вас проблемы со сном, вы, вероятно, думали о том, чтобы попробовать травяное лекарство для облегчения.

Корень валерианы — распространенный ингредиент пищевых добавок. Сторонники утверждают, что он лечит бессонницу и нервное напряжение, вызванное беспокойством. Валериана веками использовалась в качестве растительного лекарственного средства.

Он использовался в Древней Греции и Риме для облегчения:

  • бессонницы
  • нервозности
  • дрожи
  • головной боли
  • стресса

Это может быть именно то, что вам нужно, чтобы хорошо выспаться. Сегодня на рынке есть несколько продуктов из корня валерианы. Но количество корня валерианы, содержащегося в каждой капсуле, сильно различается.

Вот дополнительная информация о рекомендуемой дозировке корня валерианы и ее потенциальной пользе для здоровья.

Валериана — многолетнее растение с научным названием Valeriana officinalis . Растение дико растет на пастбищах по всей Северной Америке, Азии и Европе.

Летом цветет белыми, фиолетовыми или розовыми цветами. Травяные препараты обычно изготавливают из корня корневища растения.

Исследователи не уверены, как корень валерианы помогает облегчить бессонницу и тревогу. Они считают, что это слегка увеличивает уровень химического вещества, известного как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в мозге. ГАМК оказывает успокаивающее действие на организм.

Распространенные рецептурные препараты от беспокойства, такие как алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), также повышают уровень ГАМК в головном мозге.

Бессонница, неспособность заснуть или оставаться во сне, затрагивает около трети всех взрослых хотя бы раз в жизни. Это может оказать глубокое влияние на ваше самочувствие и повседневную жизнь.

На основании имеющихся исследований принимайте от 300 до 600 миллиграммов (мг) корня валерианы от 30 минут до двух часов перед сном. Это лучше всего подходит для бессонницы или проблем со сном. Для чая замочите 2–3 грамма высушенного травяного корня валерианы в 1 стакане горячей воды на 10–15 минут.

Корень валерианы действует лучше всего после регулярного приема в течение двух или более недель. Не принимайте корень валерианы более месяца, не посоветовавшись с врачом.

При тревоге принимайте от 120 до 200 мг три раза в день. Ваша последняя доза корня валерианы должна быть прямо перед сном.

Рекомендуемая доза при беспокойстве обычно ниже, чем доза при бессоннице. Это связано с тем, что прием высоких доз корня валерианы в течение дня может привести к дневной сонливости.

Если вы чувствуете сонливость в течение дня, это может помешать вам заниматься своими обычными дневными делами.

Было проведено множество небольших клинических исследований для проверки эффективности и безопасности применения корня валерианы для сна. Результаты были неоднозначными: например, в плацебо-контролируемом исследовании 2009 года женщины, страдающие бессонницей, принимали 300 мг экстракта валерианы за 30 минут до сна в течение двух недель.

Женщины не сообщили о значительном улучшении начала или качества сна. Аналогичным образом, обзор 37 исследований показал, что большинство клинических испытаний корня валерианы не выявили различий между корнем валерианы и плацебо в отношении сна. Эти исследования проводились как на здоровых людях, так и на людях с бессонницей.

Но Национальный институт здоровья (NIH) описывает старое исследование, показывающее, что 400 мг экстракта корня валерианы значительно улучшали сон по сравнению с плацебо у 128 здоровых добровольцев.

Участники сообщили об улучшении времени, необходимого для засыпания, качества сна и количества ночных пробуждений.

NIH также отметил клиническое испытание, в котором 121 человек с бессонницей, принимавших 600 мг высушенного корня валерианы, уменьшили симптомы бессонницы по сравнению с плацебо после 28 дней лечения.

Исследования по использованию корня валерианы для лечения беспокойства немного недостаточны. Одно небольшое исследование 2002 года с участием 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством показало, что 50 мг экстракта корня валерианы, принимаемые три раза в день в течение четырех недель, значительно снижали уровень тревоги на один показатель по сравнению с плацебо. В других исследованиях тревожности использовались несколько более высокие дозы.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) маркирует корень валерианы как «общепризнанный безопасным» (GRAS), но сообщалось о легких побочных эффектах.

Возможные побочные эффекты включают:

  • головную боль
  • головокружение
  • расстройство желудка
  • беспокойство

Как и большинство растительных продуктов и добавок в Соединенных Штатах, продукты из корня валерианы плохо регулируются FDA. Корень валерианы может вызвать сонливость, поэтому после приема не садитесь за руль и не работайте с механизмами.

Хотя корень валерианы в целом считается безопасным, следующие лица не должны его принимать:

  • Беременные или кормящие женщины. Риск для развивающегося ребенка не оценивался, хотя исследование 2007 года на крысах показало, что корень валерианы, скорее всего, не влияет на развивающегося ребенка.
  • Дети до 3 лет. Безопасность корня валерианы не проверялась у детей младше 3 лет.

Не сочетайте корень валерианы с алкоголем, другими снотворными или антидепрессантами.

Также избегайте сочетать его с седативными препаратами, такими как барбитураты (например, фенобарбитал, секобарбитал) и бензодиазепины (например, ксанакс, валиум, ативан). Корень валерианы также обладает седативным эффектом, и этот эффект может вызывать привыкание.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, безопасно ли принимать корень валерианы. Корень валерианы также может усиливать действие анестезии. Если вы планируете операцию, сообщите своему врачу и анестезиологу, что вы принимаете корень валерианы.

Порошкообразный корень валерианы доступен в форме капсул и таблеток, а также в виде чая. Вы можете легко купить корень валерианы онлайн или в аптеках.

Прежде чем принимать корень валерианы, обязательно прочитайте этикетки и инструкции по применению. Некоторые продукты содержат дозы корня валерианы, которые превышают рекомендованные выше количества. Имейте в виду, однако, что не существует стандартной дозы корня валерианы.

Хотя все еще безопасно, неясно, необходимы ли более высокие дозы для получения эффекта. NIH отметил одно датированное исследование, которое показало, что прием 900 мг корня валерианы на ночь может фактически увеличить сонливость и привести к «эффекту похмелья» на следующее утро.

Спросите своего врача, если вы не уверены в дозе, которую вам следует принимать.

Корень валерианы вызывает сонливость. Не садитесь за руль и не управляйте тяжелой техникой после приема корня валерианы. Лучшее время для приема корня валерианы перед сном.

Травяные средства или лекарства не всегда решают проблемы со сном и тревогу. Обратитесь к врачу, если бессонница, беспокойство/нервность или стресс сохраняются. У вас может быть основное заболевание, такое как апноэ во сне, или психологическое расстройство, которое требует обследования.

Q:

Стоит ли покупать корень валерианы, чтобы принимать его при беспокойстве или бессоннице?

Анонимный пациент

A:

Хотя это и не гарантируется, людям, страдающим тревогой и бессонницей, может помочь ежедневный прием экстракта корня валерианы. Это также может привести к меньшему количеству побочных эффектов, чем традиционные лекарства от беспокойства или бессонницы, что делает его подходящим потенциальным средством для лечения многих людей.

Натали Батлер, RD, LD Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.


Жаклин Кафассо работала писателем и аналитиком в области здравоохранения и фармацевтики с тех пор, как получила степень по биологии в Корнельском университете.

Leave a Reply