Когда открывать велосезон: открытие, как подготовить себя и велосипед

Содержание

открытие, как подготовить себя и велосипед

Открытие велосезона начинается в апреле или мае. В южных областях нашей страны — раньше, в северных — позднее. При комфортной температуре и достаточном количестве свободного времени за эти месяцы можно накатать первую 1000 км.

Открытие велосезона — это массовое мероприятие для всех любителей езды.

Содержание:

  • 1 Открытие велосезона
  • 2 Как подготовить себя и свое тело к велосезону
    • 2.1 Физическая форма
    • 2.2 Велоформа
  • 3 Как подготовить велосипед к велосезону
    • 3.1 Рама
    • 3.2 Крепление колес и втулки
    • 3.3 Ободы
    • 3.4 Спицы
    • 3.5 Состояние покрышек и камер
    • 3.6 Давление в камерах
    • 3.7 Тросики тормозов и переключателей скоростей
    • 3.8 Тормоза
    • 3.9 Переключатели скоростей
    • 3.10 Цепь
    • 3.11 Рулевой узел
    • 3.12 Система шатунов
    • 3.13 Седло
    • 3.14 Болты и зажимы
  • 4 Что еще следует сделать
    • 4. 1 План поездки
    • 4.2 Аксессуары и инструменты
    • 4.3 Группа единомышленников
    • 4.4 Пробный выезд
    • 4.5 Регулярность
  • 5 Закрытие велосезона
  • 6 Дополнительные вопросы и ответы на них
    • 6.1 Стоит ли изменять свой рацион питания, начиная велосезон
    • 6.2 Насколько опасны перегрузки в начале сезона
    • 6.3 Как лучше одеваться на первые выезды
    • 6.4 О чем следует помнить, выезжая на оживленную улицу
    • 6.5 Существуют ли «лайфхаки», позволяющие обеспечить дополнительную безопасность?
    • 6.6 Чем не рекомендуется заниматься, выезжая на улицу на велосипеде

Открытие велосезона

Велосипедисты со стажем советуют открывать сезон, как только температура воздуха днем превысит +10°C. Даже при +3…+10°C уже можно начинать совершать небольшие велопрогулки.

Как подготовить себя и свое тело к велосезону

К велосезону нужно готовиться заранее как спортсменам, так и любителям.

После длительного перерыва организм не готов к нагрузкам, и садиться на велосипед без подготовки нерационально.

Физическая форма

После перерыва в катании тренированность любого велосипедиста снижается, поэтому на первых поездках рекомендуется не удаляться на большие расстояния. В зависимости от возраста желательно проезжать не более 10-20 км.

Попытка сразу начать дальние прогулки может привести к повышенной нагрузке на колени и их травмам. Увеличивать ежедневную дистанцию лучше постепенно по специально разработанной схеме:

  • 10 км;
  • 20 км;
  • 30 км;
  • 50 км;
  • 70 км;
  • 100 км;
  • 150 км;
  • 200 км.

Физическая форма после перерыва в катании снижается.

Планку 200 км в день достигают не все, но увеличить имеющуюся или вернуть былую физическую форму по этой методике можно быстро и безопасно.

Велоформа

Если температура на улице низкая, первыми будут замерзать руки и ноги. В качестве велообуви рекомендуется выбирать кроссовки с теплыми носками.

 

В комплект формы должны входить перчатки для рук, шарф, шлем с подшлемником.

По вечерам температура воздуха падает, и с наступлением темноты может стать резко холодно. Поэтому одевайтесь слоями: чем больше слоев, тем легче регулировать температуру. На вечер берите с собой что-то теплое в запас.

Как подготовить велосипед к велосезону

Новый или ухоженный велосипед не требует подготовки. Достаточно протереть и смазать цепь, накачать шины. Старый велосипед, за которым давно не ухаживали, требует к себе более пристального внимания.

Рама

Этот узел следует осмотреть и убедиться в отсутствии трещин и деформаций. Деформированная рама может развалиться прямо на ходу. Ремонтировать ее можно только в специализированной мастерской. В крайнем случае стальную конструкцию получится заварить дома, если имеется необходимое оборудование.

Проверьте раму на отсутствие трещин.

Крепление колес и втулки

При проверке колес необходимо отслеживать:

  • надежность их закрепления на своих местах;
  • затянуты ли крепежные гайки с достаточным усилием;
  • скрипы и стуки при вращении, люфт (движение в разные стороны) — этого быть не должно;
  • посторонние шумы от втулки педалей.

Если есть какие-то проблемы, необходимы чистка, регулировка и замена смазки во втулках, а в некоторых случаях — переустановка подшипников.

Ободы

Колесные ободы при вращении не должны отклоняться от вертикальной траектории. При быстром движении колеса можно заметить его эллипсовидную форму, а также продольные изгибы — восьмерки.

Исправляются колесные деформации подтягиванием соответствующих спиц. В сложных случаях устанавливается новый обод или колесо с камерой и шиной в сборе.

Спицы

Все спицы, если их немного натянуть и резко отпустить, должны издавать одинаковый звук. Глухой звон означает, что спицу требуется подтянуть. Более звонкое звучание — о том, что ее нужно ослабить.

Спицы на велосипеде нужно подтянуть.

Состояние покрышек и камер

Велосипедные шины протираются от пыли и осматриваются на предмет отсутствия повреждений и трещин. Наличие большого количества микротрещин на покрышке сигнализирует о том, что ее нужно заменить.

Грыжи, вздутия и разрывы на протекторе или его боковине также недопустимы.

Давление в камерах

На боковине каждой велопокрышки указан диапазон давления, рекомендованный производителем. Для накачивания шин до этого уровня используется автомобильный или велосипедный насос с манометром. При отсутствии указателя давления накачивать следует до такого состояния, чтобы шины прогибались под весом велосипедиста не более чем на 1 см. Во время накачки колес оценивается состояние ниппелей.

Для накачивания шин используйте насос.

Тросики тормозов и переключателей скоростей

Приводные тросы тормозов и переключателей скоростей должны быть натянуты так, чтобы исключить их провисание и обеспечить четкую работу механизмов, которые они приводят в действие. Изношенные и надорванные тросы лучше заменить. Кроме того, их надо очистить от окислов и ржавчины, обработать жидкой смазкой.

Тормоза

Ручки тормозов в нажатом состоянии не должны касаться руля. При отпускании они без усилий возвращаются в исходное положение. Их работа должна быть не слишком мягкой и не слишком тугой. При правильной регулировке тормозов велосипед начинает останавливаться при нажатии рукоятки до половины ее хода. Если тормоза не соответствуют этим нормам, их необходимо регулировать.

Тормоза должны соответствовать нормам.

Тормозные колодки не должны иметь деформаций, трещин и вмятин. На внутренней стороне этих деталей есть канавки. Если они стерты, значит колодка изношена и ее нужно заменить.

Зазор между тормозной колодкой и ободом колеса должен составлять 1-3 мм. При необходимости его следует отрегулировать.

Переключатели скоростей

Работу механизма переключения скоростей проверяют при вывешенном заднем колесе. Во время проверки обращайте внимание на четкость включения каждой скорости от нижней звездочки к верхней и наоборот как на переднем, так и на заднем переключателе. При необходимости отрегулируйте механизм перемены скоростей.

Цепь

Осмотрите цепь на предмет ее износа. Сильно изношенный привод создает повышенные нагрузки на звездочки, заставляя их изнашиваться намного быстрее. По статистике цепь служит около 4 тыс. км, после чего начинает провисать и портить звезды.

Цепь нужно осмотреть на предмет износа.

Исправную велоцепь необходимо промыть жидкостью WD-40 или бензином, тщательно просушить и обработать силиконовой смазкой.

Рулевой узел

Руль должен прочно держаться в своей втулке и при езде не дергаться из стороны в сторону. На руле и его втулке не должно быть трещин и иных повреждений, винты его крепления нужно подтянуть.

Система шатунов

Шатуны педалей подвержены люфту. Чтобы его проверить, попробуйте покачать их рукой в разные стороны. Небольшой свободный ход неопасен и убирается с помощью ключа. Сильный люфт говорит об износе подшипников во втулке педалей и необходимости их срочной замены.

Шатуны представляют собой рычаги, которые связывают педаль и звезды.

Если зубья на передней и задней звездочках сточены, их лучше заменить на новые. В противном случае цепь будет слетать с них. Убедитесь в надежности затягивания крепежного болта передних звезд на правом шатуне.

Седло

Высота седла должна быть такой, чтобы при нижнем положении педали до нее можно было достать только носком ноги. Отрегулируйте комфортное положение сиденья в продольном направлении и его наклон.

Болты и зажимы

Дополнительно проверьте затянутость всех крепежных элементов велосипеда: болтов, гаек, винтов, эксцентриков и зажимов. Их следует завернуть туго, но аккуратно, чтобы не сорвать резьбу. При закручивании проверяйте, не прикипела ли резьба.

Нужно проверить затянутость болтов и зажимов.

Что еще следует сделать

Кроме проверки велосипеда и снаряжения, необходимо позаботиться о деталях поездки. Это касается проработки грядущего маршрута, планирования регулярности выездов и пр.

План поездки

Старайтесь держать в голове хотя бы приблизительный маршрут и график прогулки, даже если едете в ближайший парк. Длительные поездки желательно тщательно планировать: отметить путь на карте, уточнить местонахождение велодорожек, пунктов технического обслуживания и медпомощи.

Старайтесь держать в голове план поездки.

Аксессуары и инструменты

В поездку необходимо взять с собой:

  • питьевую воду;
  • небольшой перекус;
  • велоаптечку, запасную камеру и насос;
  • деньги;
  • сотовый телефон с записанным номером такси;
  • запасную теплую одежду;
  • цепь с замком для пристегивания велосипеда.

Группа единомышленников

Прогулки на велосипеде в компании проходят веселее, а в случае непредвиденной ситуации можно получить помощь от единомышленников. Если вы готовитесь к соревнованиям, то ожидающие на улице спортсмены будут лучшей мотивацией, чтобы не пропускать тренировки.

Занимайтесь спортом с группой единомышленников.

Пробный выезд

Первый в сезоне выезд лучше совершить до ближайшего парка. Этого достаточно для того, чтобы проверить велосипед на ходу и под нагрузкой, освежить навыки езды, приспособиться к погодным условиям.

Регулярность

Чтобы не терять физическую форму, нужно минимум 2 раза в неделю совершать велопрогулки средней продолжительности и интенсивности. Чтобы мышцы развивались, нужно тренироваться не реже чем через день.

Нужно регулярно проводить велопрогулки.

Максимальная частота велопрогулок не регламентируется. Но если сорвать колени, о велосипеде можно будет забыть на несколько недель.

Закрытие велосезона

По окончании велосезона транспорт следует подготовить к хранению: отчистить и отмыть все загрязнения, в том числе на покрышках, тросиках и цепи. На тросовые и цепные приводы нанести машинную или тефлоновую смазку. Кожаное седло обработать мазью на основе жира и воска. Лакокрасочное покрытие защитить восковым полиролем.

Хранить велосипед необходимо в сухом теплом помещении вдали от солнечных лучей, в подвешенном за раму состоянии или при снятых колесах.

Дополнительные вопросы и ответы на них

Стоит ли изменять свой рацион питания, начиная велосезон

Перед началом велосезона добавьте в свой рацион больше длинных углеводов (крупы, бобовые, хлеб), свежих овощей и фруктов, витаминов. Если вы не спортсмен-велосипедист, никаких изменений в питание вводить не нужно. Пейте 1,5-2 л воды в день.

Насколько опасны перегрузки в начале сезона

Перегрузки могут быть неопасны, но неприятны, т.к. выбивают велосипедиста из ритма на долгие недели и даже месяцы.

Как лучше одеваться на первые выезды

На первые велопрогулки надевайте свободную одежду, которая не будет застревать в цепи. Старайтесь держать в тепле конечности и на случай вечернего похолодания имейте запасные теплые вещи.

О чем следует помнить, выезжая на оживленную улицу

Всегда необходимо помнить о правилах дорожного движения для велосипедистов. Не выполняйте резких действий и предупреждайте о своих маневрах других участников движения. Показывайте жесты тормоза и поворота, используйте поворотники, если кто-нибудь едет сзади.

Существуют ли «лайфхаки», позволяющие обеспечить дополнительную безопасность?

С наступлением темноты включайте передний и задний фонарики. Держите при себе запасной фонарь на батарейках.

Катайтесь в яркой одежде и жилетке со светоотражающими накладками.

Всегда проводите велопрогулки в шлеме.

Чем не рекомендуется заниматься, выезжая на улицу на велосипеде

Не рекомендуется ездить по улицам, не держась руками за руль велосипеда. Кроме того, не следует демонстрировать навыки езды на заднем колесе и другие акробатические трюки.

 

Как начать велосезон: klimat — LiveJournal

Весна уже наступила и пора начинать кататься на велосипеде! Да, я и многие мои знакомые сезон не закрывают или его открыли. Но есть те, кто сомневается и ещё только собирается сесть впервые в этом году на велосипед и открыть сезон. Расскажу о том, когда пора начинать кататься на велосипеде, как подготовить себя к первым поездкам, как обслужить велосипед и на что нужно обратить внимание, чтобы сезон начался с комфортом и удовольствием.

Когда открывать велосезон

В Калининграде, например, я вообще не пониманию, зачем закрывать сезон. Т.к. температура весь год достаточно комфортна для того, чтобы быстро доезжать до центра, а не стоять в пробках. Но я понимаю, что не все привыкли к подобному образу жизни, поэтому вот таблица-ориентир для новичков:

Ниже -20 — температура ниже которой становится не очень комфортно дышать. Не рекомендую для новичков, но сам катаюсь.
-20…+3 — уже можно ездить, но в горнолыжной экипировке. Активность на велосипеде не сильно отличается от горнолыжных развлечений и поездку на велике можно воспринимать как покатушку на лыжах или сноуборде. Для любителей зимнего активного образа жизни подойдет, для людей, кто впервые садится на велосипед, пожалуй нет. Хотя если хочется, то в солнечную погоду и по укатанному снегу можно 🙂
+3…+10 — вот оно, время когда уже пора выходить из спячки и начинать велосезон. Это уже вполне адекватная температура, чтобы в гражданской одежде выезжать на прогулку, пусть и не очень большую.
+10 и выше — температура при которой можно комфортно и легко кататься на велосипеде и самое время начать велосезон. Как только увидели на термометре эту температуру, сразу вытаскивайте своего коня и вперед в ближайший парк!

В какой одежде ехать

Вот они, +10 градусов, выходной и в чем же ехать?
Во-первых, утеплите конечности. Первыми замерзают ноги — нагрузка отличается от ходьбы и ноги могут мерзнуть первыми. Кроссовки+теплые носки+запасные теплые носки. Я езжу в легких велоботинках+теплющие термоноски, а если температура ниже +10, то добавляю ещё одни теплые носки. На руки перчатки. На шею шарф. На голову подшлемник. Если вы не заботитесь о безопасности и катаетесь без шлема, то шапка.
Во-вторых, одевайтесь слоями. Т.е. лучше ехать в футболке+кофте+весенней куртке, чем в кофте и теплой куртке. Нагрузка будет меняться, иногда будете ходить, а вечером может начать резко холодать. Чем больше слоев, тем проще регулировать комфортную температуру.

Про вечернее похолодание. Дни ещё не очень длинные и поездка может затянуться до вечера, поэтому рекомендую взять с собой что-то запасное теплое, т.к. с наступление темноты температура воздуха может резко упасть.

Как подготовить велосипед

Если у вас новый велосипед в хорошем состоянии, то с ним, скорее всего, практически ничего не случилось. И нужно лишь протереть от пыли цепь, смазать её, да подкачать колеса.

Если велосипед уже старенький или вообще достали его из кладовки, то лучшим решением будет отдать его в сервис. Уже несколько лет пользуюсь сервисом магазина Планета Спорт, постоянным партнером моего блога — они смогли воскресить велосипед даже после африканского путешествия. Кстати, подкачка колес, смазка цепи, базовая диагностика и подбор деталей и аксессуаров бесплатны. Адреса и цены на сайте.
Сезон приятно начинать на хорошо работающем велосипеде.

Сколько можно проехать первый раз

В первую поездку постарайтесь не ездить слишком много. Километров 10-15-20. Как раз до ближайшего парка и обратно. Дело в том, что у велосипедистов есть больное место — колени. И если дать слишком большую нагрузку в начале сезона, то их можно сорвать. К большим поездкам на 50 километров и больше лучше немного подготовиться. Лучше постепенно увеличивать дистанцию заездов, например: 10-20-30-50-70-100-150-200 км за день. В этом году сам по такой же схеме открывал спортивный сезон — сначала делал тренировки на 30 км, потом на 60 и, наконец, 100. Бревет на 200 км обязательно постораюсь проехать 🙂

О безопасности по пунктам

1) Постарайтесь не делать резких движений и предупреждать о маневрах заранее. Постарайтесь не забывать показывать знак тормоза, если кто-то едет сзади и поворотник.
2) Если будете ехать вечером не забудьте про передний и задний фонари. Если есть вероятность задержаться до сумерек и темноты, всегда беру с собой фонарик. Вот мои рекомендации по выбору переднего фонарика, задний тоже можно взять Cat Eye.
3) Яркая одежда и жилетка. Чтобы вас было лучше видно, лучше ездить в яркой одежде. Этот пункт, к сожалению, не соблюдаю, но очень рекомендую.
4) Будьте осторожнее на дорогах. Надо немного привыкнуть к велосипеду, повторить ПДД для велосипедистов, прежде, чем выезжать на дорогу.
5) ШЛЕМ!!! В любую поездку, на любое расстояние, всегда катайтесь в шлеме. Если в себе уверены на 100%, то в окружающих быть уверенным не возможно. В шлеме комфортно, не жарко и безопасно. Вы же не хотите завершить велосезон в день открытия?

Что взять с собой по пунктам

Постарайтесь сильно не нагружать себя. С тяжелым рюкзаком некомфортно кататься.
1) Вода. Пить надо как можно чаще и вода всегда должна быть с собой.
2) Перекус. В городе можно зайти и куда-нибудь перекусить, но лучше хоть что-то взять с собой. От активности на свежем воздухе может резко захотеться есть.
3) Велоаптечка, камера, насос, мультитул. Минимальный набор, чтобы в полевых условиях можно было починить велосипед и продолжить кататься, а не идти пешком до ближайшего сервиса
4) Деньги. Просто не забудьте взять с собой.
5) Номер такси или друга с автомобилем, который сможет доставить вас домой. Мало ли что случится.
6) Запасная теплая одежда.
7) Замок. Никогда не оставляйте велосипед без присмотра на улице! Про выбор велозамка, я уже писал.

Вот и всё. Пунктов много, но они не сложные. Главное решиться и сделать свой первый заезд 🙂

Ничего не пропустил?

_______________________________________________________________
Спасибо магазину Планета Спорт за помощь в написании статьи

Я в других социальных сетях:

День официального открытия парка горных велосипедов

Начало сезона горных велосипедов 2022 года

Июнь

10

Пт

Годовой

Курорт Big Bear Mountain Resort с радостью сообщает, что байк-парк Summit Bike Park откроется летом 2021 года, а ежедневные операции начнутся 10 июня 2022 года. Планируйте заранее, купив сезонный абонемент или билеты на подъемники.

Покупайте товары для горных велосипедов

Июнь

10

Пт

Годовой

Начало сезона MTB 2022

Курорт Big Bear Mountain Resort с радостью сообщает, что байк-парк Summit Bike Park откроется летом 2021 года, а ежедневные операции начнутся 10 июня 2022 года. Планируйте заранее, купив сезонный абонемент или билеты на подъемники.

Покупайте товары для горных велосипедов

Футболки вернисаж

Возьмите футболку вернисаж 2022 за 29,95 долларов в Big Bear Sports. Доступно ограниченное количество. Применяется скидка держателя пропуска.

Big Bear Sports

Ищете новейшее снаряжение для горных велосипедов и фирменные сувениры, одежду и аксессуары BBMR?

Остановка у Big Bear Sports, расположенного на территории базы. Владельцы абонемента Dual Season 21/22 и байк-парка 2022 года получают скидку 10 % на розничные покупки на курорте все лето (за исключением электроники).

Питание на территории курорта

Планируется открытие следующих ресторанов:

Коптильня Bighorn: коптильня в южном стиле
Кофейня Ironwood: начните свой день со свежего кофе или закусок
Skyline BBQ: ресторан на высоте со столиками на открытом воздухе

Parking

БЕСПЛАТНАЯ парковка на верхней стоянке Snow Summit предоставляется в порядке живой очереди. Обратите внимание, что в курортном отеле Big Bear Mountain запрещено ехать сзади.

В знак признательности обладателям абонемента, обладатели абонемента Summit Bike Park 2022 года и абонемента Dual Season 21/22 получают эксклюзивный доступ в Summit Bike Park в четверг, 9 июня, до того, как парк откроется для широкой публики в пятницу, 10 июня.

Узнайте о Дне благодарности владельцам пропусков

Другие даты открытия

Деятельность открыта

10 июня 2022 г.

Идти

День благодарности владельцам пропусков

9 июня 2022 г.

Идти

Открытие поля для гольфа Bear Mountain

20 мая 2022 г.

Идти

Официальный день закрытия парка горных велосипедов | Снежная вершина

Оповещение о последнем стуле в сезоне MTB 2022 г.

Октябрь

9

Вс

Лето подходит к концу, но еще есть время отправиться в горы, чтобы повеселиться. Осень приближается быстро, поэтому не забудьте взять с собой куртку, а затем наслаждайтесь всем, что может предложить осень. Еще есть время, чтобы пройти последние круги сезона. Summit Bike Park открыт только по выходным (пт-вс) до 9 октября .

Последний день работы Basecamp Activity (включая Scenic Sky Chair) — 9 октября 2022 г.
Последний стул Snow Summit — 9 октября 2022 г.
Поле для гольфа Bear Mountain открыто ежедневно до 23 октября 2022 г.

ПРИМЕЧАНИЕ. Даты работы могут меняться из года в год в зависимости от множества факторов, включая погоду и штат сотрудников. Приобретение сезонного абонемента и/или предварительное бронирование не включают в себя гарантию минимальной продолжительности сезона.

* Рекламные предметы, включая Quad Packs, 2022 Bike Park и 21/22 Dual Season Pass, билеты на подъемник для друзей и семьи, а также билеты на подъемники третьих лиц не подлежат возврату и передаче.

Покупайте товары для горных велосипедов

Октябрь

9

Вс

Оповещение о последнем стуле на сезон MTB 2022

Лето подходит к концу, но еще есть время отправиться в горы, чтобы повеселиться. Осень приближается быстро, поэтому не забудьте взять с собой куртку, а затем наслаждайтесь всем, что может предложить осень. Еще есть время, чтобы пройти последние круги сезона. Summit Bike Park открыт только по выходным (пт-вс) до 9 октября .

Последний день работы Basecamp Activity (включая Scenic Sky Chair) — 9 октября 2022 г.
Последний стул Snow Summit — 9 октября 2022 г.
Поле для гольфа Bear Mountain открыто ежедневно до 23 октября 2022 г.

ПРИМЕЧАНИЕ. Даты работы могут меняться из года в год в зависимости от множества факторов, включая погоду и штат сотрудников. Приобретение сезонного абонемента и/или предварительное бронирование не включают в себя гарантию минимальной продолжительности сезона.

* Рекламные предметы, включая Quad Packs, 2022 Bike Park и 21/22 Dual Season Pass, билеты на подъемник для друзей и семьи, а также билеты на подъемники третьих лиц не подлежат возврату и передаче.

Покупайте товары для горных велосипедов

Open Lifts & Trails

Lifts
Chairs 1 and 2

Open Trails

10-Ply
Miracle Mile
Party Wave
Westridge
Blue Steel
Turtle Trail
Going Green
Bobsled Hiking Trail

Закрытые трассы

ВСЕ ТРЕЙЛЫ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ПЛОЩАДКИ (например, Skyline Trail, Fall Line, Pirates)
Dual Slalom
Skill Builder Park
Mountain Top Loop

Срок действия всех билетов на подъемники истекает 9 октября.

Обязательно используйте все оставшиеся билеты на подъемники Summer Bike Park 2022 года и 21/22 Dual Season Pass для друзей и семьи до дня закрытия 9 октября 2022 года. Другие рекламные предметы, включая Quad Pack и сторонние билеты на подъемники, не подлежит возврату и передаче и истечет 9 октября в 16:00.

Советы по безопасности

Пить часто
Обезвоживание происходит быстрее на большой высоте, поэтому пейте много воды и избегайте алкоголя и кофеина при посещении гор.

Носите защитные очки
Важно использовать для глаз надлежащую защиту от УФ-излучения. Поверхность грязи или воды может действовать как отражатель УФ-лучей и может генерировать сильное воздействие УФ-излучения на глаза. Оденьте себя и своих детей в солнцезащитные очки или защитные очки. Отсутствие надлежащей защиты глаз может привести к фактическому ожогу поверхности глаза — болезненному состоянию, требующему медицинского лечения.

УФ-индекс и защита от солнечных ожогов
Среднесуточный максимальный УФ-индекс в октябре равен 4. УФ-индекс от 3 до 5 символизирует среднюю опасность для здоровья от небезопасного воздействия. Во время активных действий, таких как весеннее катание на лыжах, люди со светлой кожей могут получить солнечные ожоги уже через два часа пребывания на солнце, даже после применения максимальной защиты от солнца.

Питание на территории курорта

Планируется открытие следующих ресторанов:

Коптильня Bighorn: коптильня в южном стиле
Кофе Ironwood: начните свой день со свежего кофе или закусок
Skyline BBQ: столовая на большой высоте с местами для сидения на открытом воздухе

Big Bear Sports

Расположенный в базовой зоне Big Bear Sports — это универсальный магазин для приключений на свежем воздухе, предлагающий новейшее снаряжение, одежду и аксессуары. Покупайте летнюю одежду и снаряжение до конца летнего сезона 2022 года.

Leave a Reply