Нижний плавающий сайлентблок: LR032644 Сайленблок нижний заднего рычага Land Rover Discovery 3 купить с доставкой

Содержание

Плавающий сайлентблок Киа Спортейдж 3

Главная /
FAQ /
Плавающий сайлентблок

Плавающий сайлентблок на Киа Спортейдж 3 является проблемной запчастью в задней подвеске. Всё дело в не продуманных резиновых пыльниках, которые пропускают влагу и со временем металлические трущиеся детали покрываются ржавчиной и разрушаются.

Первый признак неисправности сайлентблока — это скрип в задней подвеске. Избавиться от скрипа можно сделав проколы с помощью шприца моторным масло. Как это сделать, можно посмотреть в этой статье: https://sportage-3.ru/remont/skrip-zadnej-podveski.php

Но мера эта временная и плавающий сайлент прослужит уже не долго и придётся его поменять.

Плавающий сайлентблок

Оригинальный номер для 2WD и 4WD: 55130-4d000

Аналоги:

LYNXauto C8326

Febest HYAB-SANC5Z

Meyle 37-14 711 0002

Japan Parts RU-K11

Lemforder 38446 01

По словам форумчан, кто обращался к дилеру по замене сайлентблоков задней цапфы, официалы меняют на улучшенный сайлент с маркировкой последние три буквы: FFF

Три буквы F в конце номера запчасти (FFF) — обозначает что деталь с улучшенными характеристиками, доработанная!

Каталожный номер доработанного плавающего сайлентблока: 55130-4D000FFF или 55130-4D00XFFF

Лучше же конечно поставить такой, чем родной! Тем более стоимость примерно одинаковая.

Не плавающий сайлентблок от Санта Фе на Спортаж

По опыту владельцев многие ставят альтернативный сайлент от Хундай Санта Фе. Многим нравится что он не плавающий, и замена его на плавающий становится практически вечной, ну или с очень большим ресурсом. В плане комфорта езды практически ни чего не меняется. Даже задок становится более собранный, но чуть жестче.

Кого это не смущает, ставим смело. По размерам всё подходит. Фото-отчёт по замене

Номер в каталоге не плавающего сайлентблока от Санта Фе:

55257-2P000

Подходит для полного и моно-привода.

Аналоги:

CTR CVKK-87

Febest TAB-163

X5 resource 45-0111

Ashika GOM-h254

Задние сайлентблоки от Киа Сид

Также есть вариант заменить родной сайлентблок задней цапфы от нового Киа СИД на неплавающий.

Сайлент доработали с учёт предыдущих проблем.

По словам автолюбителей тоже практически вечный.

Номер сайлентблока: 55217-A6000

Ещё можно поставить Сидовский улучшенный плавающий: 55216-2H00XFFF

Видео как выпресовать сайлентблок съёмником!

Рейтинг статьи:

Опубликованна : 2017-03-12

Смотрите ещё

Написать комментарий

Здравствуйте! Вы установили 55130-4D00XFFF. Есть ли какие-нибудь изменения в лучшую сторону? Вы не знаете, кто делает эти сайлентблоки для Hyundai/Kia? Так как сама Hyundai/Kia не производит эти сайлентблоки. Спасибо за информацию.

2018-01-13

Здравствуйте. Ну значительных перемен я не почувствовал. старые уже давно скрипели,
по этому заменил.

Ещё комментарии

BM0907RB Плавающий сайлентблок цапфы задней подвески, нижний

DAF — CF
DAF — XF
FREIGHTLINER
MAN — F90/2000
MAN — L 2000 M 2000
MAN — TGA
MAN — TGL
MAN — TGM
MAN — TGS
MAN — TGX
MERCEDES TRUCKS — ACTROS
MERCEDES TRUCKS — ATEGO
MERCEDES TRUCKS — AXOR
MERCEDES TRUCKS — MK
MERCEDES TRUCKS — NG
MERCEDES TRUCKS — SK
RENAULT TRUCKS — KERAX
RENAULT TRUCKS — MAGNUM
RENAULT TRUCKS — MIDLUM
RENAULT TRUCKS — PREMIUM
RENAULT TRUCKS — PREMIUM 2
SCANIA — 3 SERIES
SCANIA — 4 SERIES
SCANIA — P/G/R/T SERIES
VOLVO TRUCKS — B
VOLVO TRUCKS — FE
VOLVO TRUCKS — FH
VOLVO TRUCKS — FL
VOLVO TRUCKS — FM
VOLVO TRUCKS — NH
VOLVO TRUCKS — NL
ОСИ BPW
ОСИ ROR
ОСИ SAF
ОСИ SCHMITZ

СайлентблокиТяги стабилизатораВтулки стабилизатораПыльники, чехлы ШРУСа, отбойники

100,5
125,8
14. 5
147,00
151/191,6
16
16.2
160,00
18
18.8
20,6
20,7
20.5
21
21.3
21.5
22
22,6
8.8
9.5
22.2
22.4
22.9
23
24
24.2
24.3
24.8
25
25.5
26
26.4
26.6
27.6
28
28.2
28.5
28.8
29
29.3
29.7
29.8
30
30.3
30.5
30.6
31
31.2
31.4
31. 8
31.9
32
32.2
32.3
33
33,6
33.2
33.7
33.9
34
34.2
34.6
34.8
34.9
35.0
35
35.2
35.4
35.9
36
36,2
36,20
36.2
36.4
36.6
37
37,00
37.2
37.3
37.4
37.5
37.6
37.7
37.8
37.9
37/74
38
38,8
38.5
38.7
39
39,00
39.4
39.5
39.7
39.8
39. 9
40,00
40,20
40,60
40.0
40
40.2
40.3
40.4
40.5
40.6
40.8
40.9
41
41.4
41.5
41.6
41.7
41.8
42
42.2
42.2
for
561107S025
561107S026
561107S125
561107S126
561107S625
561107S626
56110ZC025
56110ZC085
E6110ZC00A
E6110ZQ00C
E6110ZQ20C
E6110ZZ50A
E6110ZZ50B
42.2
42.3
42.4
42.5
42.6
42.7
42.8
43
43.0
43.2
43.3
43.4
43.5
43.6
43.7
43.9
43/54.5
44
44,6
44. 1
44.2
44.3
44.4
44.5
44.6
44.7
44.8
44.9
45
45,00
45,40
45.0
45.2
45.4
45.5
45.6
45.7
45.8
45.9
46,50
46.0
46
46.1
46.1/33.5
46.2
46.4
46.8
46/39.8
47
47,00
47.0
47.1
47.2
47.5
47.6
47.7
47.8
47.9
48
48.1
48.2
48.3
48.4
48.5
48.6
48. 8
48.9
49.0
49
49,8
49.2
49.3
49.4
49.5
49.6
49.7
49.8
49.9
50
50.0
50.1
50.2
50.4
50.5
50.6
50.7
50.8
50.9
51
51(по нар. арм.)
51,8
51,80
51.2
51.3
51.4
51.5
51.6
51.7
51.8
51.9
52
52.1
52.2
52.4
52.7
52.8
52.9
53
53,60
53.1
53.4
53. 5
53.8
53.9
54
54,00
54,6
54,80
54.2
54.3
54.4
54.5
54.6
54.7
54.8
54.9
55.0
55
55.1
55.2
55.3
55.4
55.5
55.6
55.7
55.8
55.9
56.0
56
56.1
56.2
56.2/38.6
56.5
56.6
56.8
57
57.0
57.2
57.4
57.5
57.6
57.7
57.8
57.9
58
58.0
58.2
58. 5
58.6
58.8
59.0
59
59.1
59.2
59.3
59.4
59.5
59.6
59.7
59.8
59.9
60
60.0
60.1
60.2
60.3
60.4
60.5
60.6
60.7
60.8
60.9
61
61.0
61.2
61.4
61.6
61.7
61.8
61.9
62.0
62
62.2
62.3
62.5
62.6
62.8
63
63.2
63.6
63.7
63.8
63.9
64
64. 2
64.3
64.4
64.5
64.6
64.7
64.8
64.9
65
65.0
65.1
65.2
65.3
65.4
65.6
65.7
65.8
65.9
66
66.0
66.1
66.2
66.3
66.4
66.5
66.6
66.9
67
67.1
67.2
67.4
67.5
67.6
67.9
68
68.2
68.3
68.4
68.5
68.6
68.8
68.9
69.0
69
69.2
69.4
69. 5
69.6
69.8
69.9
70.0
70
70.2
70.4
71
71.2
71.4
71.6
71.8
71.9
71.90
72
72.2
72.4
72.5
73
73.3
73.4
73.5
73.6
73.7
73.8
73.9
74
74.2
74.5
74.6
74.7
74.8
74.9
75
75.0
75.1
75.2
75.5
75.6
76
76.2
76.4
76.5
76.8
77
77.3
77. 6
77.8
78
78.4
78.5
78.6
79.0
79
79.4
79.5
79.8
80
80.2
80.4
80.5
80.8
81
81.2
81.6
81.8
81.9
82
82.5
82.6
82.8
83.0
83
83.8
84
84.4
84.5
84.6
84.7
84.8
84.9
85
85.5
85.7
86
86.5
86.6
87
87.2
87.6
88
89
89.3
89. 5
89.7
89.8
89.9
90
90.0
90.1
90.5
90.9
91.5
92
92.1
92.6
93.2
93.4
94
95
95.7
96
96.2
96.3
96.8
98
100
102
102.5
104
104.1
105
106
107
110
111.4
114
115
117
119
122
123.20
125
125.5
126
126.6
127.5
128
132
133.5
136
141
142
142. 2
143
144
145
146
146.5
148.4
148.5
160
162
179
182.5
58,00
59,00
59,2
59,40
59,8
60,00
60,20
60,40
62,50
63,6
64,5
64,8
65,1
66,2
66,20
67,4
68,6
71,6
73,40
75,2
75,4
77,00
77,20
78,4
80,00
80,20
87,8
89,6
90,2
96,8
98/126

15
16
16. 8
17
18.4
18.5
19
19.5
20
20.5
20/27
21.5
22
22.2
23
25
25.5
25.9
26,0
27.3
27.4
27.5
27.9
28
28.5
28.7/14
29
29.3
29.4
29.5
29.6
30
30.5
30.8
31
31.4
31.5
31.7
31.8
32
32.1
32.2
32.3
32.6
33
33,8
33.2
33.5
33.9
34
34. 2
34.3
34.4
34.5
34.6
34.7
34.8
35
35,3
35,4
35.2
35.4
35.5
35.6
35.7
36
36,00
36,40
36.0
36.2
36.3
36.5
36.6
36.7
36.8
37
37.2
37.4
37.5
38
38.2
38.4
38.5
38.6
39
39.2
39.3
39.5
39.6
39.7
39.8
40
40.1
40.2
40.4
40.5
40. 6
40.7
41
41,4
41,6
41,60
41.2
41.4
41.5
41.6
41.7
42
42,00
42,60
42.2
42.3
42.5
43,00
43.0
43
43.4
43.50
43.5
43.6
43.7
43.8
44
44,2
44.2
44.3
44.5
44.6
45
45.2
45.5
45.6
45.8
46
46,0
46,00
46,6
46.2
46.3
46.5
46.8
47
47,0
47,4
47. 0
47.2
47.3
47.5
47.7
47/47
48
48,0
48.0
48.3
48.5
48.6
49
49,0
49.3
49.5
49.50
49.7
49.8
49.9
50
50,00
50.3
50.5
50.6
51
51.2
51.4
51.40
51.5
51.7
52
52.5/45
53
53.0
53.5
54
54,00
54.5
55.1
55.4
56
56,00
56.5
57.2
57.5
59
59. 3
59.8
59/42,6
60
62
63
65
66.2
116
60,0
64
68,00
70.5
71
73
78.5
79
87.3
96

51
52
53
54
55
56
59
60
60.5
60.7
61
63
64
65
66.3
67
70
71
72
72.3
74
75
75.5
76
77
78
79
80
82
84
85
86
87
87. 0
88
90
90.5
91
91.5
92
93
95
98
99
100
101.0
102
103
103.5
105
106
108
110
114
115
117
118
120
123
124
124.5
125
126
128
129
130
131
133
134
135
136
136.5
138
139
140
144
145
148
150
151
155
156
158. 7
160
164
164.5
165
167
170
173
175
177
179
180
185
187
189
190
191
194
195
198
199
200
201.5
205
210
213
215
216
218
219
220
222
225
230
234
235
237
237.5
238
240
242.5
243
244
245
247
249
250
252
254
255
257
260
261
262
264
265
266
267
270
272
275
276
280
281
282
283
284
285
286
287
290
295
298
299
300
301
302
303
304
308
310
311
315
317
319
320
322
323
325
326
330
334
335
340
341
348
351
355
360
361
377
390
391
420
427

-175
-170
-165
-160
-155
-150
-145
-140
-135
-130
-125
-120
-115
-110
-105
-90
-85
-80
-75
-65
-60
-55
-50
-45
-40
-35
-30
-25
-20
-15
-10
10
12
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
75
80
85
90
105
110
115
120
125
130
135
140
145
150
155
160
165
170
175
177
180

8*1. 25
M10
M10/M10
M10/M12
M12
M12/M10
M14
M8*1.25
М10
М12
М14

105,8
121,8
37.2
49.4
49.5
59
61
62.5
63.5
64.5
70
75
80
82
83.5
84
85
86
86.5
89
91
92
94
95
96
97.5
98.5
100
103
105
108
108.5
111
114
115
119
120
122
122. 2
123.2
128
130
145
148
174
175
190
194
195
200
210
218
220
223
225
230
95,2

Терапия сенсорной депривации — Плавающая сенсорная депривация

Представьте, что вы плаваете в абсолютно безопасном и тихом месте. Ваш разум блуждает. Появляются мечты. Мысли сливаются. Внезапно ответы на проблемы всплывают в вашем уме. Вы чувствуете себя расслабленным, но полным энергии, когда выходите освеженным из резервуара сенсорной депривации.

Резервуары, предназначенные для сенсорной депривации, были изобретены в 1950-х годах, но широко не использовались до 1970-х годов. С 1970-х годов эта концепция завоевала популярность среди людей, интересующихся здоровьем и благополучием во всем мире. Спа и курорты предлагают резервуары сенсорной депривации. Есть даже флоат-камеры для домашнего использования.

Сенсорную депривацию сравнивают с йогой, медитацией и другими успокаивающими и центрирующими упражнениями. Это помогает людям расслабиться и снять стресс. Как только внешние звуки и другие раздражители устранены, стресс исчезает.

История терапии звуковой депривацией

Терапия звуковой депривацией, разработанная на основе экспериментов по сенсорной депривации во время холодной войны. Звучит извращенно, но все началось с исследования того, что происходит с военнопленными, когда они подвергаются чрезмерной стимуляции органов чувств. В 19Согласно журналу Discover Magazine, в 50-х годах в Университете Макгилла было проведено исследование, чтобы выяснить, что происходит, когда чувства чрезмерно стимулируются.

Это для ученых, чтобы задаться вопросом, что произойдет, если чувства будут заблокированы — то есть, когда весь свет, звук, обоняние, вкус и осязание будут заблокированы. Они обнаружили, что сенсорная депривация была приятным, а иногда даже изменяющим сознание опытом для некоторых людей.

В 1997 году исследователи проанализировали более 1000 описаний сенсорной депривации, чтобы оценить этот опыт. Более 9По данным журнала Discover, 0% участников сочли этот опыт глубоко расслабляющим.

В настоящее время для людей, страдающих тревогой и стрессом, используется терапия звуковой или сенсорной депривацией. Многие предпочитают отдых в сенсорном резервуаре занятиям йогой или медитацией. Люди сообщают об ощущениях умиротворения, хорошего самочувствия и отдыха после посещения сенсорного резервуара, как и при других медитативных переживаниях.

Типы переживаний сенсорной депривации

Сенсорная депривация сегодня переименована в ОТДЫХ, сокращение от «Терапия с ограниченной стимуляцией окружающей среды». Обычно доступны два типа REST — флотационная и камерная REST.

ОСТАНОВКА КАМЕРЫ

Опорная опора камеры основана на тех же принципах, что и флотационная опора, но не использует воду. Во время сеанса ОТДЫХА в камере участники входят в комнату с кроватью, туалетом, едой и напитками. Они лежат на кровати в звуконепроницаемой затемненной комнате до 24 часов. Сеансы ОТДЫХА в камере не дают участникам ощущения невесомости, которое дает плавание, но другие аспекты дают аналогичные преимущества.

Флотация REST

Флотация REST основана на новаторской работе доктора Джона Лилли в 1970-е годы. Капсула или резервуар достаточно велики, чтобы участники могли вытянуться, пошевелить руками и плавать внутри. Каждый резервуар заполнен водой с температурой 98 градусов. В обычную воду добавляют английскую соль или используют соленую воду для улучшения флотации. Пользователи вставляют в уши беруши из мягкого пеноматериала, чтобы блокировать звук. После входа в танк люк закрывается, и все ощущение времени, пространства и ощущений исчезает.

Сам танк блокирует свет. Они сконструированы так, чтобы блокировать звук, но беруши также помогают блокировать любые лишние звуки. Соленая вода помогает плавучести, а английская соль расслабляет мышцы. Теплая вода той же температуры, что и человеческое тело, помогает поплавку почувствовать себя единым целым с водой. Весь опыт безмятежен, утешителен и похож на утробу.

Поначалу это может вызывать беспокойство, хотя вы можете прервать сеанс в любое время. Большинство людей сообщают о галлюцинациях за закрытыми веками — геометрических узорах, огнях или точках, которые мозг создает в ответ на отсутствие стимуляции. Реже, но также возможны слуховые галлюцинации.

Флотация Сеансы REST обычно длятся от 60 до 90 минут.

Как ОТДЫХ или сенсорная депривация влияют на мозг?

ОТДЫХ или сенсорная депривация дает людям чувство глубокого расслабления. Когда люди погружаются в это состояние глубокого расслабления, мозг проделывает удивительную гимнастику, которая создает сенсорные галлюцинации.

Во время сенсорной депривации люди сообщают о световых или звуковых галлюцинациях. Хотя это и не неприятно, эти переживания могут поразить, если вы не готовы к ним.

В одном из экспериментов добровольцы подверглись процессу, похожему на ОТДЫХ в камере. В середине 1950-х годов Университет Макгилла протестировал студентов бакалавриата, чтобы определить влияние сенсорной депривации на мозг.

Студенты вошли в звуконепроницаемую комнату с удобной кроватью. Они носили очки для рассеивания зрительного потока, а исследователи обвязывали головы студентов поролоновыми подушками, чтобы никакие звуки не достигали их ушей. Они легли на удобную кровать, а их руки были завернуты в поролоновые подушки. Во время теста они могли вставать только для того, чтобы сходить в туалет или поесть во время перерывов на обед.

Неожиданный эффект сенсорной депривации

Исследователи были удивлены, когда многие добровольцы прекратили эксперимент всего через два дня. Максимальный срок, в течение которого любой доброволец оставался в эксперименте, составлял шесть дней. Добровольцы сообщали, что во время сенсорной депривации происходило следующее:

Сначала перед их глазами появлялись световые узоры. Чаще всего сообщалось о точках света, линиях и геометрических узорах.
Затем паттерны организовались в повторяющиеся паттерны. Подопытные описывали это как сходство с линиями и узорами на обоях или оберточной бумаге.
Наконец, абстрактные рисунки превратились в причудливые, но реалистичные изображения. Добровольцы сообщали, что видели таких вещей, как белки, марширующие по дороге с мешками на плечах, вереницу очков и других животных, а также сцены, разыгрывающиеся в их воображении.
Чем дольше волонтер находился в сенсорной депривации, тем запутаннее становились сцены, хотя не все видели одно и то же. Несколько добровольцев слышали звуки, похожие на пение хора или разговоры людей. Один доброволец сообщил, что во сне потянулся, чтобы открыть дверь, и почувствовал, как по его руке прошел электрический разряд.

Что очаровало исследователей из McGill, так это то, как трансформируется нормальная продукция мозга, когда органы чувств заблокированы. В повседневной жизни ваш мозг постоянно посылает импульсы и сигналы в разные части, отвечающие за память, зрение, слух и другие органы чувств. Это переживание, запись и организация информации, а также сохранение ее в виде кратковременной и долговременной памяти.

Когда органы чувств заблокированы, мозг продолжает свою работу. Электрические импульсы, которые обычно остаются незамеченными в течение обычного дня, внезапно выдвигаются на первый план, поскольку информация от органов чувств недоступна, чтобы скрыть их.

Сканирование МРТ подтверждает, что активность зрительной коры вызывает галлюцинации во время ОТДЫХА

Другое исследование, проведенное в 2000 году, использовало магнитно-резонансную томографию (МРТ) для изучения того, что происходит в мозге во время сенсорной депривации, например, что происходит во время использования камеры ОТДЫХА или флоат-камер. .

МРТ показало повышение активности в зрительной коре головного мозга в течение 60 минут после лишения света. Активность продолжалась в течение 30 минут после того, как добровольцы снова подверглись воздействию света. Эксперимент показал существенное повышение возбудимости зрительной коры при соответствующем снижении световой стимуляции.

Другими словами, когда ваши чувства лишены входной информации, области мозга, связанные с обработкой стимуляции от органов чувств, становятся более активными. Это, в свою очередь, вызывает галлюцинации, зарегистрированные еще в 1950-х годах во время подобных экспериментов. У исследователей 1950-х годов не было оборудования для сканирования мозга во время экспериментов, но соответствующие отчеты достаточно похожи, чтобы сделать вывод об аналогичных эпизодах стимуляции зрительной коры.

Так что же это означает для обычного человека, стремящегося испытать лишение чувств? Во-первых, вы не сойдете с ума, если начнете видеть огни или цветные вихри, слышать музыку или испытывать подобные ощущения во время использования флоат-камеры или камеры REST. Это просто ваш мозг «разговаривает сам с собой» или электрическая активность в вашем мозгу набирает скорость.

Во-вторых, люди сообщают об увеличении творческих способностей, способности решать проблемы и других положительных эффектах после периодов использования флоат-камер или камер REST. Дополнительная естественная стимуляция зрительной и слуховой коры головного мозга из-за лишения чувств может вызвать более глубокую креативность и силу мозга, чем люди могут получить в течение обычного дня.

Преимущества сенсорной депривации

Резервуары сенсорной депривации и камеры REST предлагают множество преимуществ, включая следующие.

Уменьшение тревожности

Использование капсулы или резервуара для сенсорной депривации снижает тревожность. Хотя поначалу участники могут испытывать тревогу, просто находясь внутри резервуара, если они смогут выдержать это и проработать свои чувства, в конечном итоге они испытают освобождение от беспокойства и напряжения. После сеансов участники сообщают о снижении уровня тревожности и более спокойном поведении, которое сохраняется в течение нескольких часов или дней.

Снятие стресса

Многочисленные исследования, проведенные на людях, использующих флоат-камеры, пришли к выводу, что они могут снизить уровень гормонов стресса, кровяное давление и в целом уменьшить другие физические и психологические последствия стресса. Согласно журналу Discover Magazine, исследователи из Медицинского колледжа штата Огайо проверили гормоны стресса и другие физиологические функции после использования резервуаров REST.

Тесты показали, что кортизол в плазме и моче, а также уровни АКТГ в плазме, гормонов, связанных со стрессом, были значительно ниже после использования капсул REST или резервуаров. Авторы исследования пришли к выводу, что ОТДЫХ оказывает значительное и положительное влияние на кору гипофиза и надпочечников и обеспечивает положительное облегчение стресса.

Уменьшение боли

Аналогичные исследования, проведенные на добровольцах, страдающих хронической болью или ревматоидным артритом, также показали, что REST значительно уменьшает боль. У добровольцев было меньше беспокойства, а также улучшился сон. Это особенно полезно, учитывая, что обезболивание обычно состоит из наркотических или других препаратов, а REST может предлагать немедикаментозное облегчение боли.

Облегчение бессонницы

Бессонница может быть вызвана как физиологическими состояниями, такими как хроническая боль, так и психологическими состояниями, такими как тревога. Исследователи обнаружили, что бессонница, вызванная любой проблемой, заметно улучшилась после лечения REST. Тридцать шесть участников наслаждались 45-минутными сеансами ОТДЫХА в течение двухнедельного периода. Участникам исследования дали домой специальную машину для оценки режима сна. В результате улучшения сна, настроения и уровня беспокойства были заметны всего через две недели использования сеансов REST.

Повышение креативности

REST повышает креативность многими удивительными способами. Тест, проведенный в университете, сравнил различия между шестью преподавателями, которые спокойно сидели в своих кабинетах в течение 30 минут, и теми же преподавателями, которые использовали сенсорную капсулу или резервуар REST с теплой соленой водой, темнотой и тишиной. После каждого занятия испытуемые диктовали свои планы уроков на магнитофон. Идеи, возникшие после сеанса REST, были более творческими, чем те, которые были продиктованы после спокойного офисного времени. Кроме того, после использования резервуара REST участники сообщили:

Повышенное настроение
Меньше беспокойства
Снижение уровня депрессии, напряжения, усталости и спутанности сознания

Музыканты, композиторы, писатели и визуальные художники использовали резервуары REST для расширения своих творческих способностей и вдохновения на новые мысли и идеи.

REST предлагает мало побочных эффектов и много преимуществ. Многие из проблем, которые он решает, связаны с теми проблемами, для которых современная медицина и наука предлагают мало ответов, например, хроническая усталость и боль, бессонница, беспокойство и стресс. Это немедикаментозный способ справиться с этими состояниями, который дает многим людям заметное улучшение.

Личный опыт терапии сенсорной депривации: на что похож ОТДЫХ?

Если вас заинтриговали как отчеты, так и исследования, связанные с терапией сенсорной депривации, но вы не уверены, подходит ли она вам, прочтите отчеты реальных участников REST.

Терапия сенсорной депривации теперь предлагается в центрах во многих городах, где вы можете платить по факту. Вы можете приобрести один сеанс или группу сеансов. Есть полностью закрытые резервуары REST и резервуары с открытым верхом, чтобы помочь людям с проблемами клаустрофобии.

Репортер программы «Сегодня» посетил бруклинский «флоу-центр», который предлагает сеансы в просторных капсулах сенсорной депривации. Она сообщила, что в резервуаре было всего около 10 дюймов воды, но он был насыщен 1000 фунтов английской соли, чтобы вы чувствовали себя на плаву. После того, как она вошла в резервуар и на мгновение сопротивлялась воде, как будто ей приходилось работать, чтобы плавать, она обнаружила, что может просто растянуться, плавать и наслаждаться опытом.

Сначала ее осознали мысли, но в конце концов она обнаружила, что либо отключилась, либо заснула. Когда сеанс закончился, она сообщила, что чувствует себя спокойно и немного рассеянно, но это был положительный опыт.

Журналист журнала Slate сообщил о похожем опыте тестирования плавучести. У него были похожие мысли: в первые 15 минут он почти безостановочно болтал, пока его мозг, казалось, выбрасывал каждый пункт из списка дел и все заботы дня. Однако после первых 15 минут его разум перешел в почти дзен-подобное состояние спокойствия и ясности, которое, как он чувствовал, было освежающим и привлекательным. Выйдя из флотационного центра, репортер почувствовал, что цвета стали более насыщенными, а звуки улучшились. Для него это был новый опыт.

Обратите внимание. Хотя оба репортера испытали первые 15 минут мозговой болтовни, Slate сообщил, что после дополнительных сеансов плавающей сенсорной депривации первоначальный период болтовни становился все короче и короче. Его мозгу, казалось, стало легче соскальзывать в глубокое медитативное состояние, которое он нашел во флоат-камере сенсорной депривации.

Флотационные резервуары для сенсорной депривации или камеры для сенсорной депривации в вашем будущем?

Несмотря на то, что в эпоху холодной войны проводились исследования заключенных, испытывающих сенсорную депривацию, нынешнее использование емкостей и камер сенсорной депривации указывает на возможность их использования в мирное время в качестве немедикаментозного средства для облегчения стресса, беспокойства, головных болей, бессонница и хронические боли.

Исследователи все еще надеются, что наступит день, когда они смогут использовать водонепроницаемые сканеры мозга и подобное оборудование, чтобы по-настоящему заглянуть в разум людей, испытывающих сенсорную депривацию. Но до тех пор, пока такие изобретения не будут сделаны, любознательные должны полагаться на опыт таких, как репортеры и многие другие, кто добровольно использовал плавучие капсулы и камеры.

Вы можете воссоздать в своем доме некоторые ощущения от камеры REST, используя звуковые панели и другие методы звукоизоляции, чтобы создать ощущение пониженной чувствительности. Для максимальной сенсорной депривации сеанс в плавучей капсуле или резервуаре может быть именно тем, что вы ищете, чтобы дать толчок вашему творчеству или снизить уровень тревоги на ступеньку выше. Стоит попробовать.

Для получения дополнительной информации о звукоизоляции и ее использовании, например, в камерах сенсорной депривации и т. д., посетите страницу Soundproof Cow. Ясно, что добавление тихого времени в свой день — это хорошо. Если вам нужно заблокировать звук от шумных соседей или вам нужна звукоизоляция для студии звукозаписи, Soundproof Cow — это место для творческого вдохновения, информации и ресурсов.

Узнайте больше о звуковой терапии

Вибрационная терапия

Межсетевой экран — Основы межсетевого экрана | Документация pfSense

Этот раздел посвящен главным образом вводным понятиям брандмауэра и излагает
подготовительная работа для понимания того, как настроить правила брандмауэра с помощью pfSense®
програмное обеспечение.

Основная терминология

Правило и набор правил — два термина, используемых в этой главе:

Правило: Относится к отдельной записи на экране Брандмауэр > Правила . Правило инструктирует
брандмауэр, как сопоставлять или обрабатывать сетевой трафик.
Набор правил: Относится к группе правил в совокупности. Либо все правила брандмауэра как
в целом или набор правил в конкретном контексте, например, правила для
вкладка интерфейс. Полный набор правил брандмауэра представляет собой сумму всех настроенных пользователем
и автоматически добавленные правила, которые рассматриваются далее в этом
раздел.

Наборы правил на вкладках интерфейса оцениваются на основе первого совпадения .
Это означает, что при чтении набора правил для интерфейса сверху вниз
первое подходящее правило будет использоваться брандмауэром. Оценка останавливается
после достижения этого совпадения, а затем брандмауэр выполняет действие, указанное в
это правило. Всегда помните об этом при создании новых правил, особенно когда
создание правил для ограничения трафика. Наиболее разрешительные правила должны быть направлены на
внизу списка, так что ограничения или исключения могут быть сделаны выше
их.

Примечание

Вкладка Плавающая является единственным исключением из этой логики обработки правил.
Подробнее см. в Плавающих правилах.

Блокировать или отклонять

Существует два способа запретить трафик с помощью правил брандмауэра в pfSense:
Блокировать и отклонить .

Правило, установленное на блок , автоматически отбрасывает трафик. Заблокированный клиент не будет
получит любой ответ и, таким образом, будет ждать, пока время попытки подключения не истечет.
Это поведение правила отказа по умолчанию в программном обеспечении pfSense.

Правило, установленное на , отклонит , ответит клиенту на отказ в TCP и UDP.
трафика, сообщая отправителю, что соединение было отклонено. Отклонено TCP
трафик получает TCP RST (сброс) в ответ и отклоняет трафик UDP
получает в ответ ICMP-сообщение о недоступности. Хотя отклонение является действительным
выбор для любого правила брандмауэра, IP-протоколы, отличные от TCP и UDP, не
способный быть отвергнутым; Эти правила молча отбрасывают другие IP-протоколы.
потому что не существует стандарта отклонения других протоколов.

Выбор между блокировкой и отклонением

На протяжении многих лет среди специалистов по безопасности было много споров о том,
значение блока против отклонения. Некоторые утверждают, что использование блока имеет больше смысла,
утверждая, что это «замедляет» злоумышленников, сканирующих Интернет. Когда установлено правило
reject, немедленно отправляется ответ о том, что порт закрыт, а block
молча отбрасывает трафик, заставляя сканер портов злоумышленника ждать
отклик. Этот аргумент не выдерживает критики, потому что каждый хороший сканер портов может
сканировать сотни или тысячи хостов одновременно, и сканер не
завис в ожидании ответа от закрытых портов. есть минимальная разница
в потреблении ресурсов и скорости сканирования, но настолько незначительно, что это не должно быть
рассмотрение.

Если брандмауэр блокирует весь трафик из Интернета,
разница между блокировкой и отклонением: никто не знает, что брандмауэр подключен к сети. Если
даже один порт открыт, ценность этой способности минимальна, потому что
Злоумышленник может легко определить, что хост находится в сети, а также будет знать, что
порты открыты независимо от того, были ли заблокированные соединения отклонены
межсетевой экран.